autumnatic- Журнал, 07 июл 20

Параметры Пользователя autumnatic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Weight gain is out of control. Totally frustrated with my lack of discipline. Need motivation.

68,0 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 15,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июля 2020:

1231 ккал

Жир: 72,68г | Белк: 45,90г | Углев: 95,67г. Обед: Seoul Kimchi, Mixed Salad Greens, Herdez Guacamole Salsa, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Baby Spinach, Mushrooms, Scotsburn Butter. Ужин: Garden of Eatin' Blue Corn Tortilla Chips, Harris Teeter 7 Layer Mexican Bean Dip. Перекус/Другое: Nabisco Good Thins Simply Salt, Boursin Garlic & Fine Herbs Gournay Cheese, Old Wisconsin Turkey Sausage Sticks. подробнее ...

2275 ккал

Упражнение: Танцевать (Медленно) - 35 минуты, Вождение - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа и 30 минуты, Работа по Дому - 1 час и 29 минуты, Мытье посуды - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 31 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, full body challenge - 10 минуты. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

autumnatic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

autumnatic- Журнал, 07 июл 20

Оставить свой Комментарий

autumnatic-Изменение Веса