jenni_c1978- Журнал, 07 ноя 10

Параметры Пользователя jenni_c1978 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 ноября 2010

112,9 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 35,8 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 ноября 2010:

1178 ккал

Жир: 74,66г | Белк: 107,62г | Углев: 16,99г. Завтрак: whipping cream, swiss cheese, hormel foods corporation natural choice deli smoked ham, Egg. Обед: butter, cheddar cheese, chicken sausage, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Ужин: boneless skinless chicken breast, red pepper, red onion, italian sausage. Перекус/Другое: water, sparkling water, bakens fried pork skins, grape tomato. подробнее ...

4342 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 20 минуты, Тренажер (Быстрый) - 22 минуты, Вождение - 10 минуты, Отдыхать - 2 часа и 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Тренажер (Умеренный) - 8 минуты, Работа по Дому - 1 час и 15 минуты, Сидеть - 5 часа и 45 минуты, Стоять - 2 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа и 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час. подробнее ...

Потеряно 6,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jenni_c1978-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jenni_c1978- Журнал, 07 ноя 10

Оставить свой Комментарий

jenni_c1978-Изменение Веса