ValentinaTina90- Журнал, 07 июл 20

Параметры Пользователя ValentinaTina90 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июля 2020

62,8 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июля 2020:

640 ккал

Жир: 30,97г | Белк: 56,15г | Углев: 36,62г. Завтрак: Растворимый Кофе (из Порошка). Обед: Лук, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Злагода Йогурт Жирный 2,5%, Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Вареное Яйцо. Ужин: Растворимый Кофе (из Порошка), Морской Окунь, АТБ Скумбрия Соленая, Лимон. подробнее ...

2917 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 55 минуты, Приготовление Пищи - 31 минуты, Круговая Тренировка - 30 минуты, Бодифлекс - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 34 минуты, Принятие Ванны - 2 часа, Длительная Прогулка Пешком - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ValentinaTina90-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ValentinaTina90- Журнал, 07 июл 20

Оставить свой Комментарий

ValentinaTina90-Изменение Веса