crboyer2- Журнал, 07 июл 20

Параметры Пользователя crboyer2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июля 2020

61,8 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июля 2020:

1488 ккал

Жир: 78,94г | Белк: 54,04г | Углев: 63,54г. Завтрак: Nut Pods Coffee Creamer. Обед: Starbucks Mocha Syrup, Heavy Cream, Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Kirkland Signature Smoked Pulled Pork, Salsa, Daisy Sour Cream. Ужин: Red Wine 8 Oz, Taco or Tostada Salad with Beef, Cheese and Corn Chips. Перекус/Другое: 78% Dark Chocolate. подробнее ...

1869 ккал

Упражнение: Бег - 16 км/ч - 15 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

crboyer2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

crboyer2- Журнал, 07 июл 20

Оставить свой Комментарий

crboyer2-Изменение Веса