KgomotsoMosala- Журнал, 07 июл 20

Параметры Пользователя KgomotsoMosala | < Предыдущая Запись |Следующий >

Yey!!! 1 Kg less than on 1st July

123 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 33 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июля 2020:

2300 ккал

Жир: 46,19г | Белк: 139,99г | Углев: 324,16г. Завтрак: Stewed Chicken Thigh (Skin Eaten), White Rice. Ужин: Carrots , Cabbage , White Rice, Chicken Thigh Meat and Skin (Stewed, Cooked) . Перекус/Другое: Biltong, Huletts Brown Sugar, Coffee, Apples . подробнее ...

3072 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KgomotsoMosala-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KgomotsoMosala- Журнал, 07 июл 20

Оставить свой Комментарий

KgomotsoMosala-Изменение Веса