trillium1- Журнал, 07 июл 20

Параметры Пользователя trillium1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июля 2020

65,8 кг Потеряно до сих пор: 28,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июля 2020:

1315 ккал

Жир: 37,02г | Белк: 99,80г | Углев: 151,12г. Завтрак: Beatrice 0% Skim Milk, Almond Butter, Dave's Killer Bread Thin Slices. Обед: Unsweetened Frozen Raspberries, Beatrice 0% Skim Milk, Blueberries, Strawberries, Brunswick Sardines in Spring Water, Egg, Navels Oranges, President's Choice Deluxe Mixed Nuts, Organic Meadow Kefir, Mixed Salad Greens. Ужин: Great Value All Purpose White Flour, Cauliflower, Europe's Best Asparagus Spears, Mixed Salad Greens, Roasted Turkey Drumstick. Перекус/Другое: Blueberries, President's Choice Greek Yogurt, Strawberries. подробнее ...

1825 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Подъем по Лестнице - 1 минута, Приготовление Пищи - 20 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

trillium1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

trillium1- Журнал, 07 июл 20

Оставить свой Комментарий

trillium1-Изменение Веса