Smoey- Журнал, 07 июл 20

Holding (more or less) steady this week (I'll take it). 5 months and 2 weeks postpartum. I've started doing body weight squats and standing stretches at my desk this week - seems to be helping 💪

83,6 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг.    Еще предстоит сделать: 10,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1370 ккал

Жир: 59,51г | Белк: 54,71г | Углев: 133,12г.   Завтрак: So Delicious Coconut Milk Creamer - Original,  Coffee. Обед: Anthony Thomas Peanut Butter Candy Bar, Meijer Turkey Breast, Boar's Head Lower Sodium Turkey Breast, Earth Balance Vegan Cheddar Flavor Squares,  Peach. Ужин:  Rose Wine, Calavo Avocado,  Sweet Potato Fries,  Cauliflower Rice, Trader Joe's Mango Ginger Chutney, Outback Steakhouse Gold Coast Coconut Shrimp. подробнее ...