Взвешивание (без записи в журнале) 07 июля 2020
|
64,5 кг
Потеряно до сих пор: 4,3 кг.
Еще предстоит сделать: 4,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1416 ккал
|
Жир: 63,88г | Белк: 107,96г | Углев: 107,93г.
Завтрак: Spectrum Chia Seeds, Kirkland Signature Greek Yogurt, Sports Research Collagen Peptides, Spinach, Nut Pods Coffee Creamer, Revly Protein Powder Vanilla, Organic Valley Organic Half & Half. Обед: Cucumber (Peeled) , Grape Tomatoes, Celery, Carrots, Radish, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Radicchio, Amablu Gorgonzola Cheese, Red Cabbage, Apples, Olive Oil, Thousand Hills Grass Fed Liver Sausage, Mary's Gone Crackers Herb Crackers. Ужин: Pederson's Hot Dog, Sour Dough Bread. Перекус/Другое: Bananas , Spinach , Revly Protein Powder Vanilla , Theo Organic Chocolate Black Rice Quinoa Crunch 85% Dark. подробнее ...
|
Потеряно 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ColleenS713-Изменение Веса
|
