meyrustiana- Журнал, 07 июл 20

Параметры Пользователя meyrustiana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июля 2020

55,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июля 2020:

1342 ккал

Жир: 44,85г | Белк: 81,67г | Углев: 152,68г. Обед: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tempe Bacem, Kubis, Nasi Putih. Ужин: Bimoli Minyak Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Dada Ayam. Перекус/Другое: Mangga, Pangsit Goreng, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat, Pangsit Goreng. подробнее ...

1527 ккал

Упражнение: HIIT - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

meyrustiana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

meyrustiana- Журнал, 07 июл 20

Оставить свой Комментарий

meyrustiana-Изменение Веса