bufy83- Журнал, 07 июл 20

Параметры Пользователя bufy83 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июля 2020

56 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июля 2020:

1650 ккал

Жир: 101,20г | Белк: 122,58г | Углев: 58,05г. Завтрак: Natoo Instant Oats , Noberasco Mandorle Sgusciate Bío, Bjorg Latte di Soia Bio. Обед: Noberasco Mandorle Sgusciate Bío, Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Lattuga, Rio Mare Tonno al Naturale. Ужин: Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Zucchine, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Перекус/Другое: Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Albume d'uovo, Uovo. подробнее ...

1476 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка

bufy83-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю