aylinyorg1- Журнал, 07 июл 20

Параметры Пользователя aylinyorg1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июля 2020

59,5 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июля 2020:

1449 ккал

Жир: 85,39г | Белк: 54,11г | Углев: 122,47г. Завтрак: Filtre Kahve (Tall), Hindistan Cevizi Yağı. Обед: Namet Hindi Füme, Kiraz Domates, Eti Form Etimek, Beyaz Peynir, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Yeşil Zeytin. Ужин: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Beyaz Peynir, Şehriye Pilavı, Karnıyarık. Перекус/Другое: Ceviz, Bal, İçim Laktozsuz Süt , İrmik, Tam Buğday Unu, Zeytinyağı, Tatlı Kiraz, Muz, Ceviz, Hünnap Keçiboynuzu Özü, Dr. Oetker Kakao, Dost Yarım Yağlı Süt. подробнее ...

1824 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

25 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aylinyorg1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aylinyorg1- Журнал, 07 июл 20

Оставить свой Комментарий

aylinyorg1-Изменение Веса