Sarge4- Журнал, 07 ноя 10

Параметры Пользователя Sarge4 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Down with a thigh/knee strain and swelling, so working hard to be disciplined with the intake.

90,0 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 ноября 2010:

2216 ккал

Жир: 76,67г | Белк: 93,87г | Углев: 316,54г. Завтрак: Lifewater Yumberry Pomegranate, quaker instant maple, NATURE BLESS CHRY CONC, Super Green Drink, Vanilla Flavored Whey Protein Powder, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). Обед: Casual Eating Classics Spinach & Mushroom Deep Dish Pizza. Ужин: black bean fiesta grillin beans, Sweet Potato Fries, pork chop. Перекус/Другое: peanuts, Orange Dreamsicle Dessert, York pieces, Light String Cheese, Apples, Water. подробнее ...

2800 ккал

Упражнение: Стоять - 40 минуты, Вождение - 40 минуты, Отдыхать - 3 часа, Спать - 7 часа, Сидеть - 10 часа и 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 7,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sarge4-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sarge4- Журнал, 07 ноя 10

Оставить свой Комментарий

Sarge4-Изменение Веса