Svallbard- Журнал, 07 июл 20

Параметры Пользователя Svallbard | < Предыдущая Запись |Следующий >

🤦🏻‍♀️

82,8 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 17,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июля 2020:

1355 ккал

Жир: 71,53г | Белк: 50,50г | Углев: 137,21г. Завтрак: Altınkılıç Kefir Sade, Kırmızı Vişne, Tarabya Kekikli Biberli Abaza Peyniri, Migros Ezine Peyniri, Zeytin, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Avokado. Ужин: Taze Fasulye, Islak Kek, Ton Balığı Salatası, Turşu, Sebzeli Bulgur Pilavı, Mis Tam Yağlı Yoğurt. подробнее ...

2344 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты, Кардио - 10 минуты, Отдыхать - 16 часа и 10 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Svallbard-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Svallbard- Журнал, 07 июл 20

Оставить свой Комментарий

Svallbard-Изменение Веса