Elirapallo- Журнал, 07 июл 20

Параметры Пользователя Elirapallo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июля 2020

72 кг Потеряно до сих пор: 35 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июля 2020:

1156 ккал

Жир: 29,22г | Белк: 119,64г | Углев: 108,65г. Завтрак: Pan Integral, Aceite de Oliva, Café con Leche Semi Descremada, DIA Atún Claro al Natural. Обед: Pan Integral, Pechuga de Pollo sin Piel, Judías Verdes. Ужин: Queso Gouda o Edam, Tomates Rojos, Zanahoria, Pepino (Pelado), Marrajo. Перекус/Другое: Hero Mermelada Diet Fresa, DIA Atún Claro al Natural, Lidl Tortitas de Arroz. подробнее ...

2696 ккал

Упражнение: Pesas piernas - 42 минуты, Espalda, tríceps y anda - 1 час и 15 минуты, Andar - 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 33 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

👏👏👏 ¿Resultado de los días de descarga?

08 июл 20 написано членом: Andrea.j.28


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elirapallo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elirapallo- Журнал, 07 июл 20

Оставить свой Комментарий

Elirapallo-Изменение Веса