sahar.melok.194- Журнал, 07 июл 20

Параметры Пользователя sahar.melok.194 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июля 2020

54,7 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июля 2020:

795 ккал

Жир: 20,82г | Белк: 22,80г | Углев: 136,18г. Завтрак: Яблоко Зеленое, Виталад Батончик Мюсли Ореховый, Клубника, Выборжец Огурцы Корнишоны Премиум, Омлет с Помидорами. Обед: Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Яблоко Зеленое, Сыр Российский, Помидоры, Выборжец Огурцы Корнишоны Премиум, Barilla Макароны Отварные. Ужин: Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Выборжец Огурцы Корнишоны Премиум, Barilla Макароны Отварные, Сыр Российский. Перекус/Другое: Яблоко Зеленое, Красная Цена Мороженое Ванильное. подробнее ...

2223 ккал

Упражнение: Приседания - 15 минуты, Пресс - 15 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sahar.melok.194-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sahar.melok.194- Журнал, 07 июл 20

Оставить свой Комментарий

sahar.melok.194-Изменение Веса