zagumen- Журнал, 07 июл 20

Параметры Пользователя zagumen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июля 2020

104,7 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 24,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июля 2020:

1443 ккал

Жир: 74,22г | Белк: 85,00г | Углев: 108,13г. Завтрак: Яичница, Батон Нарезной, Artfruit Авокадо ХАСС, Красные Помидоры, Мираторг Паштет с Черносливом и Арахисом, Кофе с Молоком. Обед: Говядина с Овощами, Красные Помидоры, Рис Отварной. Ужин: Творожная Запеканка с Манкой. Перекус/Другое: Домик в деревне Кефир 2,5%, Филевское Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Абрикосы. подробнее ...

2238 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Apple Health - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 9,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zagumen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zagumen- Журнал, 07 июл 20

Оставить свой Комментарий

zagumen-Изменение Веса