Mmmandy- Журнал, 25 июн 13

Параметры Пользователя Mmmandy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июня 2013

62,5 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июня 2013:

1249 ккал

Жир: 76,29г | Белк: 95,23г | Углев: 49,11г. Завтрак: Kroger Non-Dairy Creamer, Bacon, Whole Milk, Coffee (Espresso Brewed), Kroger Non-Dairy Creamer, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Egg White, Egg. Обед: Bob's Red Mill Flaxseed Meal, StarKist Foods White Albacore Tuna in Water, Shamrock Farms Original Cottage Cheese, Strawberries. Ужин: Trader Joe's Ruby Red Grapefruit, Cocoa Powder (Unsweetened), Cream Cheese, Trader Joe's Hass Avocado, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). подробнее ...

1978 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 10 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mmmandy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mmmandy- Журнал, 25 июн 13

Оставить свой Комментарий

Mmmandy-Изменение Веса