Mariya_kotletka- Журнал, 07 июл 20

Параметры Пользователя Mariya_kotletka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июля 2020

70 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июля 2020:

1263 ккал

Жир: 47,15г | Белк: 77,93г | Углев: 135,71г. Завтрак: Кофе с Молоком и Сахаром, Злагода Сиркова Маса Печене Яблуко-Кориця . Обед: Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Сваренное Вкрутую Яйцо. Ужин: Словяночка Кефир 1%, Киевхлеб Лаваш Армянский, Семга Слабосоленая, Пирятин Сыр Плавленый Янтарный. Перекус/Другое: Сливы, Алыча, Сильпо Нектарин. подробнее ...

1833 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mariya_kotletka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mariya_kotletka- Журнал, 07 июл 20

Оставить свой Комментарий

Mariya_kotletka-Изменение Веса