Чемоданбезручки- Журнал, 07 июл 20

Параметры Пользователя Чемоданбезручки | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июля 2020

81,1 кг Потеряно до сих пор: 16,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июля 2020:

1870 ккал

Жир: 108,12г | Белк: 125,87г | Углев: 100,88г. Завтрак: Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Обед: Магуро Тунец Салатный в Масле, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Ужин: Любятово Галеты Классические, Чай с Молоком, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Гурман Салат из Фасоли с Ветчиной, Еко Кабачковая Икра. Перекус/Другое: Бабкины Семечки Семечки Жареные, KDV Конфеты Глэйс, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. подробнее ...

2335 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Чемоданбезручки-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Чемоданбезручки- Журнал, 07 июл 20

Оставить свой Комментарий

Чемоданбезручки-Изменение Веса