Elena_rom39- Журнал, 07 июл 20

Параметры Пользователя Elena_rom39 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июля 2020

67,3 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июля 2020:

1692 ккал

Жир: 57,23г | Белк: 129,31г | Углев: 175,50г. Завтрак: Абрикосы, Мёд, Каша 7 Злаков на Молоке, из Вологды Снежок, Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Кофе, Замороженная Вишня. Обед: Нектарин, Зеленый Листовой Салат, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Омлет с Помидорами, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная. Ужин: Вареное Яйцо, Салат Филе Индейки и Кор Морковь. Перекус/Другое: Замороженная Вишня, из Вологды Снежок , Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0%, Нектарин, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Орехи Кешью. подробнее ...

1745 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elena_rom39-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elena_rom39- Журнал, 07 июл 20

Оставить свой Комментарий

Elena_rom39-Изменение Веса