Дмитрий_Ветер- Журнал, 07 июл 20

Параметры Пользователя Дмитрий_Ветер | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июля 2020

87,9 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июля 2020:

1463 ккал

Жир: 51,56г | Белк: 113,33г | Углев: 131,29г. Завтрак: Русский Хлеб Хлеб Боярский с Изюмом, Молоково Молоко 2,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Power Pro Протеин Whey Protein, Алтайская Сказка Хлопья Овсяные "Геркулес", Ашан Сыр Эдам. Обед: Куриная Грудка Отварная. Ужин: Вареное Яйцо, Голден Яблоко , Реми Салат Морковь с Чесноком и Сыром, Куриная Грудка Отварная, Чай с Молоком, Гречка Отварная. подробнее ...

2710 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 38 минуты, Круговая Тренировка - 36 минуты, Отдыхать - 14 часа и 46 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Дмитрий_Ветер-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Дмитрий_Ветер- Журнал, 07 июл 20

Оставить свой Комментарий

Дмитрий_Ветер-Изменение Веса