Elaya Ice- Журнал, 06 июл 20

Параметры Пользователя Elaya Ice | < Предыдущая Запись |Следующий >

A higher week in calories, but not as much damage as I thought. Another beginning is today.

71,2 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 16,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июля 2020:

1649 ккал

Жир: 71,11г | Белк: 80,25г | Углев: 165,93г. Завтрак: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Rosarita Refried Beans, White Rice (Long-Grain, Cooked) , Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Old El Paso Stand 'n Stuff Soft Flour Tortillas. Обед: Great Value Sharp Cheddar Cheese, White Rice (Long-Grain, Cooked) . Ужин: Near East Couscous Mix Roasted Garlic & Olive Oil, Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin (Skin/Coating Eaten). Перекус/Другое: Great Value Whole Milk, Divinity Fudge. подробнее ...

1907 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elaya Ice-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elaya Ice- Журнал, 06 июл 20

Оставить свой Комментарий

Elaya Ice-Изменение Веса