m irfan h a- Журнал, 07 июл 20

Параметры Пользователя m irfan h a | < Предыдущая Запись |Следующий >

selasa pagi siap ...

74,8 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июля 2020:

1314 ккал

Жир: 25,42г | Белк: 108,23г | Углев: 163,41г. Завтрак: Ultra Milk Ultra Milk Low Fat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth, Cooked Egg White. Обед: Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Masak Kuah/ Asampadeh, Nasi Putih, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked). Ужин: Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). Перекус/Другое: Watermelon, Unsweetened Iced Tea, Iced Tea, Starbucks Americano. подробнее ...

238 ккал

Упражнение: Фитнес - 26 минуты, Google Fit - 23 часа и 34 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

m irfan h a-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

m irfan h a- Журнал, 07 июл 20

Оставить свой Комментарий

m irfan h a-Изменение Веса