josephc0917- Журнал, 07 июл 20

Параметры Пользователя josephc0917 | < Предыдущая Запись |Следующий >

體重91.8
體脂32.2
基代1691
內臟脂肪15
肌肉59.1
骨質3.2
Trx加賽百味還是有用💪

91,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 91,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июля 2020:

1850 ккал

Жир: 73,12г | Белк: 77,16г | Углев: 227,01г. Завтрак: 卡樂B (Calbee) 卡樂比富果樂水果麥片, Costco 鮮奶, 香蕉. Обед: 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 蘋果, 7-11 熱美式(中), 雞蛋（整個）, 全家日式茶碗蒸. Ужин: 全家白飯, 黑橋牌香腸, 炒高麗菜, 排骨湯, 炒青菜, 雞腿. Перекус/Другое: 珍珠, 芋圓, 花生, 紅豆. подробнее ...

3228 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка

Комментария

👏👏👏👍👍👍💪💪💪

06 июл 20 написано членом: 吳品慧

👍👍👏👏👏👏👏厲害了

06 июл 20 написано членом: 尼歐NEO

👏👏👏

06 июл 20 написано членом: chenxxxcccc

一天就回來了😭

06 июл 20 написано членом: josephc0917

羨慕了天生吃好料的體質

06 июл 20 написано членом: hardwork666

我是說一天就會月半回來了

06 июл 20 написано членом: josephc0917

哈哈哈哈哈是不是瘦了就放鬆吃了我懂我懂我也是

06 июл 20 написано членом: hardwork666

我總覺得是清空廢物佔的效率較大!😅😅😅羨慕吃完就能迅速排空的腸道功能😭😭😭我也想大吃大喝😫😫😫

06 июл 20 написано членом: chenxxxcccc

我肚子越來越大了都化成脂肪了

06 июл 20 написано членом: josephc0917


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

josephc0917-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

josephc0917- Журнал, 07 июл 20

Оставить свой Комментарий

josephc0917-Изменение Веса