gzink5- Журнал, 06 июл 20

Well I gained a pound! shouldn't be surprised I been eating like a horse! Averaging 2200 calories a day which I really shouldn't be doing.

122,7 кг Потеряно до сих пор: 50,1 кг.    Еще предстоит сделать: 122,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2021 ккал

Жир: 82,97г | Белк: 79,93г | Углев: 260,03г.   Завтрак: Fried Egg, Sweet'N Low Sweet'n Low, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Kroger Fully Cooked Bacon, Schmidt 647 White Bread. Обед: Pure Heart Seedless Watermelon, Member's Mark Lemon Crunch Bundt Cake, A&W Diet Root Beer (Can), Townhouse Original Crackers. Ужин: Chicken Parmesan, Ragu Light Spaghetti Sauce, Spaghetti, Blueberry Pie (One Crust). Перекус/Другое: Carvel Ice Cream Lil'love Ice Cream Cake. подробнее ...

4728 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 30 минуты, Вождение - 40 минуты, Спать - 9 часа и 25 минуты, Сидеть - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Чтение - 1 час, Приготовление Пищи - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Просмотр Телевизора - 8 часа. подробнее ...