Взвешивание (без записи в журнале) 06 июля 2020
|
67,6 кг
Потеряно до сих пор: 7,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1280 ккал
|
Жир: 39,22г | Белк: 144,09г | Углев: 85,01г.
Завтрак: Hacendado Cacao Puro, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Cacao Puro, Prozis Freaking Good Vegetable Protein Peanut, Prozis Lean Bread Algarroba Intensa. Обед: Hacendado Tortitas de Arroz, Hacendado Cacao Puro, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Aguacate, Rana Pesto de Albahaca, Fitstyle Pesto Zero, Calabacín, Valor Cacao Desgrasado, El Granero Harina de Coco, Mercadona Claras de Huevo, Calabaza, Cebollas Rojas, Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo al Natural, Slendier Espaguetis Konjac. Ужин: Philadelphia Philadelphia Light, El Granero Harina de Coco, Royal Levadura, Mercadona Claras de Huevo, Calabaza, Hacendado Piña en Su Jugo, Hacendado Rallado para Pizza Mozzarella, Cebollas Rojas, Hacendado Mozzarella Fresca Light, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Hamburguesa de Pollo de Campo Gruesa. Перекус/Другое: Hacendado Cacao Puro, Prozis Freaking Good Vegetable Protein Peanut. подробнее ...
|
|
2049 ккал
|
Упражнение:
Зумба (Zumba) - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
