KatiKau- Журнал, 25 июн 13

Параметры Пользователя KatiKau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июня 2013

69,6 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июня 2013:

1521 ккал

Жир: 45,14г | Белк: 66,38г | Углев: 222,06г. Завтрак: PB&J Smoothie. Обед: Baby Spinach, 100% Whole Wheat Bread, Singles Light, Oven Roasted Chicken Breast, Baby Carrots. Ужин: PB&J Smoothie. Перекус/Другое: Gingerbread Cake, Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Red Delicious Apples, Super Fibre. подробнее ...

2570 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 10 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 5 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты, Сидеть - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Стоять - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KatiKau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KatiKau- Журнал, 25 июн 13

Оставить свой Комментарий

KatiKau-Изменение Веса