Взвешивание (без записи в журнале) 06 июля 2020
|
66,3 кг
Потеряно до сих пор: 8,7 кг.
Еще предстоит сделать: 6,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1092 ккал
|
Жир: 45,42г | Белк: 70,84г | Углев: 103,90г.
Завтрак: Kiwi, Dux Biscoito Integral, Café Expresso, Biana Queijo Coalho, Ovo Frito sem Gordura. Обед: Kenko Gergelim Branco Tostado, 3 Corações Cappuccino Diet, Maxixe, Relva Verde Psyllium, Alface Rúcula, Alface Americana, Alface de Folha Vermelha, Koni Store Sunomono, Gendai Sashimi Peixe Branco, Sashimi de Salmão. Ужин: Caponata, Sashimi de Salmão, Gendai Sashimi Atum (5 Fatias), Koni Store Sunomono. Перекус/Другое: Dr. Oetker Castanha de Caju, Mexerica, Natural da Vaca Queijo Coalho, Guimarães Pasta de Amendoim Integral sem Adição de Açúcar, Banana Prata, Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Chá (Infusão), Queijadinha lowcarb. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
