Взвешивание (без записи в журнале) 06 июля 2020
|
94,4 кг
Потеряно до сих пор: 10,6 кг.
Еще предстоит сделать: 4,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
779 ккал
|
Жир: 23,30г | Белк: 68,12г | Углев: 80,63г.
Завтрак: Infusiones, Ciruela. Обед: Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomates Rojos, Calabacín, Pimientos Verdes, Cebollas, Berenjena, Aceite de Oliva, Pimiento Rojo, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Ajo, Pepino (Pelado), Aceite de Oliva, Vinagre, Zanahoria, Pimiento Rojo, Tomates, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Ajo, Pepino (Pelado), Aceite de Oliva, Vinagre, Zanahoria, Pimiento Rojo, Tomates. Ужин: Hacendado Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Oliva, Tomates Cherry, Parrillada Campestre, Verdifresh Canónigos. Перекус/Другое: Gazpacho, Manzana, Nueces. подробнее ...
|
Набралось 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Javier Valentín-Изменение Веса
|
