levrun- Журнал, 25 июн 13

Параметры Пользователя levrun | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июня 2013

87,5 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июня 2013:

2455 ккал

Жир: 111,48г | Белк: 102,48г | Углев: 265,55г. Завтрак: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо. Обед: Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб, Свежая Свининая Сосиска, Макароны. Ужин: Огурец (с Кожурой), Курица (Жареная в Панировке), Картофельное Пюре, Сливы, Бананы, Творог (Обезжиренный), Домик в деревне Сметана 15%, Молоко, Овсяное Печенье (с Изюмом), Чудо Чудо-Творожок, Сахар. Перекус/Другое: Яшкино Пряники Классические. подробнее ...

2591 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

levrun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

levrun- Журнал, 25 июн 13

Оставить свой Комментарий

levrun-Изменение Веса