marm0ora- Журнал, 06 июл 20

Параметры Пользователя marm0ora | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июля 2020

71,5 кг Потеряно до сих пор: 13,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июля 2020:

2030 ккал

Жир: 71,23г | Белк: 137,86г | Углев: 208,96г. Завтрак: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Pillsbury Grands! Buttermilk Biscuits, Kirkland Signature Organic Eggs, Krusteaz waffle, Aunt Jemima Original Lite Syrup. Обед: Trader Joe's Ahi Tuna Steaks. Ужин: Great Value No Salt Added Black Beans, Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa, Ott's Original Vidalia Onion Dressing, Dole Spring Mix Salad. Перекус/Другое: Cracker Barrel 2% Extra Sharp Cheddar Cheese, Kirkland Signature Greek Yogurt, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Salt Free, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original, Lactaid 100% Lactose Free Fat Free Milk. подробнее ...

2204 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marm0ora-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marm0ora- Журнал, 06 июл 20

Оставить свой Комментарий

marm0ora-Изменение Веса