Взвешивание (без записи в журнале) 06 июля 2020
|
64,7 кг
Потеряно до сих пор: 4,1 кг.
Еще предстоит сделать: 4,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1537 ккал
|
Жир: 66,66г | Белк: 76,12г | Углев: 117,38г.
Завтрак: Spectrum Chia Seeds, Kirkland Signature Greek Yogurt, Sports Research Collagen Peptides, Spinach, Nut Pods Coffee Creamer, Revly Protein Powder Vanilla, Organic Valley Organic Half & Half. Обед: Olive Oil, Amablu Gorgonzola Cheese, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Apples, Radicchio, Grape Tomatoes, Celery, Radish, Carrots, Red Cabbage. Ужин: Olive Oil , Potato (with or Without Peel), Trader Joe's Diced Onions, Prime Time Sweet Mini Peppers , Organic Prairie Organic Italian Pork Sausage. Перекус/Другое: Trader Joe's Roasted Plantain Chips, Maker's Mark Bourbon Whiskey, Luxardo Maraschino Cherries, Theo Organic Chocolate Black Rice Quinoa Crunch 85% Dark. подробнее ...
|
Потеряно 5,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ColleenS713-Изменение Веса
|
