AnaCBrasil- Журнал, 06 июл 20

Параметры Пользователя AnaCBrasil | < Предыдущая Запись |Следующий >

Engordei mas vamos voltar no foco 💪🏼

75,4 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июля 2020:

1694 ккал

Жир: 85,38г | Белк: 82,57г | Углев: 153,32г. Завтрак: Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Jussara Leite Semidesnatado Zero Lactose. Обед: Friboi Carne Moída de Acém, Farelo de Aveia, Café, Neugebauer Stikadinho, Suco de Melancia, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Americana, Liza Molho Caesar, Feijão Carioca Cozido, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Cebolas, Rúcula, Tomates. Ужин: Friboi Carne Moída de Acém, Quaker Farelo de Aveia, Litoral Queijo Mussarela, Hellmann's Maionese Verde, Alface, Pão Francês sem Miolo, Tomates. Перекус/Другое: Mãe Terra Zooreta Morango, Neugebauer Stikadinho. подробнее ...

2826 ккал

Упражнение: Treino CESP - 35 минуты, Apple Health - 23 часа и 25 минуты. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AnaCBrasil-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AnaCBrasil- Журнал, 06 июл 20

Оставить свой Комментарий

AnaCBrasil-Изменение Веса