DiscursMonger- Журнал, 06 июл 20

Параметры Пользователя DiscursMonger | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июля 2020

69,5 кг Потеряно до сих пор: 31 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июля 2020:

1465 ккал

Жир: 41,61г | Белк: 85,06г | Углев: 195,04г. Завтрак: Яблоко Зеленое, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Дымов Индейка Варено-Копченая, Перекресток Чиабатта Классическая, Яйцо, Перекресток Персик. Обед: Перспектива Желе Фруктовое. Ужин: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Булгур (Вареный), Глобус Треска Горячего Копчения, Овощной весенний супчик. Перекус/Другое: Магнит Банан, Каждый День Абрикос Сушеный, Славянка Конфета Золотой Степ, Good Food Орех Макадамия, Бабкины Семечки Семечки. подробнее ...

2280 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Сидеть - 1 час, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 33 минуты, Отдыхать - 10 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DiscursMonger-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DiscursMonger- Журнал, 06 июл 20

Оставить свой Комментарий

DiscursMonger-Изменение Веса