co.ma- Журнал, 06 июл 20

Параметры Пользователя co.ma | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июля 2020

68,9 кг Потеряно до сих пор: 14,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июля 2020:

1251 ккал

Жир: 63,24г | Белк: 56,21г | Углев: 114,48г. Завтрак: Le Temps des Saisons Mélange de Graines, Brugnon, Carrefour Fromage Blanc 0%, Thé sans Sucre, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. Обед: Heinz Sauce Andalouse, Rôti de Longe de Porc, Fromage, McCain Frites Surgelées, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Baguette, Salade Verte. Ужин: Fromage, Baguette, Soupe de Légumes. Перекус/Другое: Tomates Cerises, Auchan Gruyère. подробнее ...

3939 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час и 15 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 3 часа и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 8 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Уборка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

co.ma-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

co.ma- Журнал, 06 июл 20

Оставить свой Комментарий

co.ma-Изменение Веса