Val906090- Журнал, 06 июл 20

Параметры Пользователя Val906090 | < Предыдущая Запись |Следующий >

После 3раз+кокос колада на ночь др

57 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июля 2020:

863 ккал

Жир: 54,37г | Белк: 41,06г | Углев: 54,78г. Ужин: Nutiva Кокосовое Масло, Ашан Персик Свежий, Сухие Смешанные Жареные Орехи, Nutiva Кокосовое Масло, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Соевый Соус, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Приготовленные Грибы (с Жиром), С.Пудовъ Лук Жареный Резаный. Перекус/Другое: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Natural Nutrition Коллаген. подробнее ...

1723 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 25 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Val906090-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Val906090- Журнал, 06 июл 20

Оставить свой Комментарий

Val906090-Изменение Веса