Cassie3108- Журнал, 06 июл 20

Параметры Пользователя Cassie3108 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июля 2020

54,5 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июля 2020:

760 ккал

Жир: 35,73г | Белк: 63,89г | Углев: 47,51г. Завтрак: Espresso Coffee. Обед: Lettuce Salad with Tomato, Chicken Light Meat (Stewing) , Green Peas (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Ужин: Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Pork Steak or Cutlet. Перекус/Другое: Honey , Cinnamon , Red or Cayenne Pepper , Lemon, Espresso Coffee. подробнее ...

1600 ккал

Упражнение: Скорость Прогулки - 14 минуты, Аквааэробика - 5 минуты, Аэробика - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 11 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cassie3108-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cassie3108- Журнал, 06 июл 20

Оставить свой Комментарий

Cassie3108-Изменение Веса