angelinnan- Журнал, 06 июл 20

Параметры Пользователя angelinnan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Пересчитала сегодня норму калорий, повышаю на 200. Теперь 1800 , может так лёд тронется, а то застой был, так теперь ещё и привес
Как думаете стратегия правильная или нет?

50,8 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июля 2020:

1484 ккал

Жир: 72,91г | Белк: 50,42г | Углев: 180,87г. Завтрак: Хлеб Белый (Ла), Arla Lactofree Fresh Cheese, Сильпо Авокадо, АТБ Огурец, Яйцо Жареное Без Масла, Шампиньоны Жареные . Обед: Суп Гречневый С Курицей . Ужин: Битые Огурцы, Картофель На Гриле, Шашлык Из Свинины, Kara Кокосовые Сливки , Морковный Торт. Перекус/Другое: Bob Snail Яблоко-Мята, Bob Snail Натуральный Мармелад Яблоко-Груша-Лимон, Яблоко Яблоко, Снек Драйв Миндаль Жареный, Персик, Своя Линия Чернослив. подробнее ...

540 ккал

Упражнение: Шаги - 1 час, Day 1 w Pam - 45 минуты, Apple Health - 22 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Надо смотреть хотя бы через неделю. Да и чтобы с овуляцией и кд не совпало, потому что в этом случае может показать больше.

06 июл 20 написано членом: Jules_Ty

Да я вот к этому и склоняюсь, спасибо)

07 июл 20 написано членом: angelinnan


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

angelinnan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

angelinnan- Журнал, 06 июл 20

Оставить свой Комментарий

angelinnan-Изменение Веса