Shade86- Журнал, 06 июл 20

Параметры Пользователя Shade86 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июля 2020

52 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 52 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июля 2020:

591 ккал

Жир: 15,44г | Белк: 34,32г | Углев: 81,92г. Завтрак: Arándanos, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada 0%, Nescafé Descafeinado. Обед: Col, Chef Select Hummus Clasico, Nixe Mejillones Pequeños al Natural, Remolacha, Tomates, Pepino (Pelado), Espinacas, Zanahoria, Hacendado Champiñones Laminados, Macarrones. Ужин: Carrefour Jamon Serrano, Nectarinas, Picotas, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. Перекус/Другое: Café, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada 0%, Anacardos Tostados en Seco, Hacendado Ciruelas sin Hueso . подробнее ...

1625 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 46 минуты, Отдыхать - 15 часа и 14 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Shade86-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Shade86- Журнал, 06 июл 20

Оставить свой Комментарий

Shade86-Изменение Веса