Tanu_zhu- Журнал, 06 июл 20

Параметры Пользователя Tanu_zhu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июля 2020

59,6 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июля 2020:

1411 ккал

Жир: 53,71г | Белк: 119,86г | Углев: 103,92г. Завтрак: Parmalat Молоко 1,8%, Danone Творог Мягкий 0%, Авистрон Икра Карпа, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Яйцо Куриное, Брест Литовск Копченый Сыр. Обед: Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Подсолнечное Масло, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Шампиньоны, Помидоры, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Магнит Персик. Ужин: Ашан Персик Свежий, Куриное Филе Жареное без Масла, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. подробнее ...

1806 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Приготовление Пищи - 2 часа, Отдыхать - 7 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tanu_zhu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tanu_zhu- Журнал, 06 июл 20

Оставить свой Комментарий

Tanu_zhu-Изменение Веса