qqqqqq66- Журнал, 06 июл 20

Параметры Пользователя qqqqqq66 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июля 2020

57,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июля 2020:

561 ккал

Жир: 26,16г | Белк: 33,00г | Углев: 51,82г. Обед: 煎雞蛋卷或炒雞蛋（加蔬菜）, Costco 冷凍綜合蔬菜, 小番茄（葡萄形狀）, 水煮蛋, 全聯秋葵. Ужин: 大漢非基改涼拌豆腐, 耆盛油蔥酥, 全聯青江菜, 荷包蛋, 小番茄（葡萄形狀）, 櫛瓜, 豬里肉（柳肉）, 牛肩胛（切片烤，0.5厘米肥肉）. Перекус/Другое: 芒果. подробнее ...

1523 ккал

Упражнение: 戶外步行 - 2 часа и 20 минуты, Отдыхать - 11 часа и 40 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

qqqqqq66-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

qqqqqq66- Журнал, 06 июл 20

Оставить свой Комментарий

qqqqqq66-Изменение Веса