Взвешивание (без записи в журнале) 06 июля 2020
|
49,5 кг
Потеряно до сих пор: 1,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1460 ккал
|
Жир: 61,84г | Белк: 68,22г | Углев: 160,70г.
Завтрак: Пятерочка Банан, Грецкие Орехи, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Русский продукт Овсянка Монастырская. Обед: Баклажан, Помидоры, Акашево Голени Куриные, Мистраль Булгур, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Победа Трюфели, Nestle Кит Кат Мини. Ужин: Коммунарка Шоколад Молочный с Кокосовой Нугой, Победа Трюфели, Кедровые Орехи , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Рис. Перекус/Другое: Победа Трюфели, Рогачев Сгущенка, Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 9%, Домик в деревне Кефир 3,2%, Now Foods Псиллиум, Магнит Слива. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
