AsyaOrnek- Журнал, 06 июл 20

Параметры Пользователя AsyaOrnek | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июля 2020

55,1 кг Потеряно до сих пор: 11,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июля 2020:

1569 ккал

Жир: 59,87г | Белк: 55,83г | Углев: 209,11г. Завтрак: Tam Yağlı Süt, Pırasalı Börek, Susamlı Simit. Обед: Torku Lor Peyniri, Ahir Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek, Tereyağı, Kızarmış Yumurta. Ужин: Yulaflı Lorlu Poğaça, Karpuz. Перекус/Другое: Meyveli Kek, Tatlı Kiraz, Çiğ Köfte, Çiğ Köfte. подробнее ...

1773 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 40 минуты, İş - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Сидеть - 3 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AsyaOrnek-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AsyaOrnek- Журнал, 06 июл 20

Оставить свой Комментарий

AsyaOrnek-Изменение Веса