Lionora1984- Журнал, 06 июл 20

Guten Morgen ihr Lieben🤗☀️. Das allwöchentlich Montagshoch. War zu erwarten, gerade nach der bestellten Pizza gestern und inklusive Füllstand🙈. Aber lecker war es😉. Habt einen wunderbaren Tag🤗☀️.

63,5 кг Потеряно до сих пор: 16,1 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1701 ккал

Жир: 66,33г | Белк: 76,60г | Углев: 202,00г.   Завтрак:  Erdbeeren, Leichter Genuss Magerquark. Обед:  Schinken (Extra mager), Pagen Vollkorn Bröd, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack,  Möhren,  Weintrauben,  Gurke (mit Schale),  Banane. Ужин: Satori Kokosmilch, Sea Gold Pangasiusfilet, Suntat Couscous, Mondo Italiano Passierte Tomaten, Lien Ying Sesamöl, Zwiebeln, Brokkoli. Перекус/Другое: Crunchips Western Style, Ja! Gebäckmischung, Mucci Santo-Box, Ferrero Hanuta Riegel. подробнее ...

728 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...