서제우- Журнал, 06 июл 20

Параметры Пользователя 서제우 | < Предыдущая Запись |Следующий >

5시 55분 기상. 오늘부터 매주 1일 단식과 시간제한섭취 한번 시도해보자.

84,7 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 11,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июля 2020:

4 ккал

Жир: 0,38г | Белк: 0,28г | Углев: 0,09г. Перекус/Другое: 아메리카노. подробнее ...

3163 ккал

Упражнение: Спортзал - 20 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 17 минуты, Бег - 16 км/ч - 1 минута, Спать - 6 часа и 3 минуты, Отдыхать - 15 часа и 9 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

Комментария

오 탄력 받으셨군요! 감량 축하드리고 이번주 목표도 팟팅입니다!

05 июл 20 написано членом: baekgoo

네 응원 감사합니다. 주말에 유튜브 보면서 다이어트에 대해서 공부 좀 했죠. baekgoo 님도 이번주 화이팅입니다.^^

05 июл 20 написано членом: 서제우

😜

06 июл 20 написано членом: baekgoo


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

서제우-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

서제우- Журнал, 06 июл 20

Оставить свой Комментарий

서제우-Изменение Веса