jenni_c1978- Журнал, 06 ноя 10

Параметры Пользователя jenni_c1978 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 ноября 2010

113,9 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 36,7 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 ноября 2010:

1047 ккал

Жир: 69,19г | Белк: 90,33г | Углев: 10,50г. Завтрак: steamed broccoli, chicken sausage, cheddar cheese, whipping cream, Egg. Обед: iceburg lettuce, mayo, hormel foods corporation natural choice deli smoked turkey, hormel foods corporation natural choice. Ужин: italian sausage, red onion, red pepper, boneless skinless chicken breast. Перекус/Другое: water, sparkling water, sugar free jello strawberry, swiss cheese. подробнее ...

4499 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Вождение - 20 минуты, Отдыхать - 2 часа и 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Работа по Дому - 1 час и 15 минуты, Сидеть - 5 часа и 45 минуты, Стоять - 3 часа, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jenni_c1978-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jenni_c1978- Журнал, 06 ноя 10

Оставить свой Комментарий

jenni_c1978-Изменение Веса