yulirimi06- Журнал, 06 июл 20

alhamdulillah,,,
L.lengan =29 dr 31
L.paha = 56 dr 57
L.perut = 90 dr 92
L.pinggul = 96 dr 97
alhamdulillah ada yg menyusut,,

66,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 11,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

814 ккал

Жир: 25,55г | Белк: 44,75г | Углев: 109,42г.   Обед: Sawi Dimasak (dari Segar),  Perkedel Kentang, Nasi Putih, Hati Ayam, Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan). Ужин: Putih Telur Matang, Hundred Seeds Coconut Clusters. Перекус/Другое: Jambu Biji, Sunpride Banana, Chia Seed. подробнее ...