any2409- Журнал, 05 июл 20

Параметры Пользователя any2409 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июля 2020

48,4 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июля 2020:

1587 ккал

Жир: 63,22г | Белк: 77,93г | Углев: 144,32г. Завтрак: Чай, Rimi Muesli Nutty Crunch , Baltais Saldā Krējuma Jogurts Ar Melnajiem Ķiršiem , Baltais Biezpiens 0,5%, Кофе с Молоком. Обед: Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Тефтели с Рисом. Ужин: Просекко, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью). Перекус/Другое: Черешня, Сухой Жареный Несоленый Арахис. подробнее ...

1658 ккал

Упражнение: Силовая тренировка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

any2409-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

any2409- Журнал, 05 июл 20

Оставить свой Комментарий

any2409-Изменение Веса