Лера_Натали- Журнал, 05 июл 20

Вот что значит жрать! Откат на почти 10 дней назад! Иногда кажется, что я никогда не достигну своей нормы. Никому из подруг не говорила, но мне так поддержка нужна, чтобы мне кто то сказал «хватит есть, посмлтри на себя, тебе нельзя столько булок и мороженного!» и что я толстая. Комплексов прям полно!!!

74,9 кг Потеряно до сих пор: 15,1 кг.    Еще предстоит сделать: 4,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2020 ккал

Жир: 100,58г | Белк: 87,05г | Углев: 195,65г.   Завтрак: Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Овсяная Каша на Молоке, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Авокадо Авокадо. Обед: Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Село Зеленое Кефир 1%, Куриные Котлеты в Духовке. Ужин: Фили-Бейкер Эклеры Заварные с Кремом, Помидоры. подробнее ...