Sleyla01- Журнал, 05 июл 20

Параметры Пользователя Sleyla01 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июля 2020

65 кг Потеряно до сих пор: 11,6 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июля 2020:

735 ккал

Жир: 17,77г | Белк: 58,76г | Углев: 87,35г. Завтрак: Бананы, Овсянка. Обед: Огурец (с Кожурой), Макароны с Маслом. Ужин: Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Перекус/Другое: Молоко (1% Обезжиренное) , Творог (Полностью Обезжиренный), банан Мини, Клубника. подробнее ...

1754 ккал

Упражнение: пресс выдады планка - 1 час, ходьба - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sleyla01-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sleyla01- Журнал, 05 июл 20

Оставить свой Комментарий

Sleyla01-Изменение Веса